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【占いコラム】何をしたら落ち着きますか?|新宿占いのお店メグーア


妊娠7か月の後半になります。

 

体が小さいからでしょうか、

お腹がパンパンで転がりそうです。

 

 

肺も圧迫されて、呼吸も苦しく

めっちゃ頑張りたいのに、ずっと座っていると腰が痛くなるので

あんまり頑張れず・・・。

 

 

これからもっとベイビーが大きくなるのに

体が耐えられるのだろうか・・・(ー_ー)

という気分に最近なっています。

 

 

それでも、なんとか楽になる方法を見つけて

気持ちを落ち着かせています。

 

 

あと、もう少し!

ベイビーも頑張っているんだから

と言い聞かせて。

 

 

私の落ち着く方法は、

アファメーションと

瞑想。

 

初めてアファメーションを知ったとき

自分のこと「大好きです!」と言ってたんですが

気味が悪くてすぐにやめてしまいました。

 

その後、自分を褒めるワークをやっていたら

自己肯定感が高くなったのか

その後にアファメーションを再開したら

自然と受け入れられるようになりました。

 

 

自分を縛っていたブロックが外れたんだと思います。

 

今では、欠かせないものになっていますが。

 

あとは、瞑想。

 

むずかしい、どうやったらいいのかわからない。

という言われることがありますが、

ただ、静かに座って呼吸に意識を向けるだけ。

決まったやり方は、特にないと思ってます。

 

 

みなさんはどんなことをすると気分が落ち着くでしょうか?

 

 

 

 

2018/10/03

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