HOME» 占いコラム »【占いコラム】何をしたら落ち着きますか？｜新宿占いのお店メグーア
占いコラム
【占いコラム】何をしたら落ち着きますか？｜新宿占いのお店メグーア
妊娠7か月の後半になります。
体が小さいからでしょうか、
お腹がパンパンで転がりそうです。
肺も圧迫されて、呼吸も苦しく
めっちゃ頑張りたいのに、ずっと座っていると腰が痛くなるので
あんまり頑張れず・・・。
これからもっとベイビーが大きくなるのに
体が耐えられるのだろうか・・・(ー_ー)
という気分に最近なっています。
それでも、なんとか楽になる方法を見つけて
気持ちを落ち着かせています。
あと、もう少し！
ベイビーも頑張っているんだから
と言い聞かせて。
私の落ち着く方法は、
アファメーションと
瞑想。
初めてアファメーションを知ったとき
自分のこと「大好きです！」と言ってたんですが
気味が悪くてすぐにやめてしまいました。
その後、自分を褒めるワークをやっていたら
自己肯定感が高くなったのか
その後にアファメーションを再開したら
自然と受け入れられるようになりました。
自分を縛っていたブロックが外れたんだと思います。
今では、欠かせないものになっていますが。
あとは、瞑想。
むずかしい、どうやったらいいのかわからない。
という言われることがありますが、
ただ、静かに座って呼吸に意識を向けるだけ。
決まったやり方は、特にないと思ってます。
みなさんはどんなことをすると気分が落ち着くでしょうか？
